Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Тренування/Вправа Силові тренування Кардіо вправи Пліометричні

Про цей пункт
РІЗНИЙ РОЗМІР І КОЛІР: Відповідно до різних потреб у міцності є різні ваги на вибір: 2 фунти, 4 фунти, 6 фунтів, 8 фунтів, 10 фунтів, 12 фунтів, 15 фунтів.Кожна вага відповідає одному кольору, будь ласка, виберіть вагу відповідно до особистих потреб сили.
НАДІГКИЙ І ТЕКСТУРОВАНИЙ МАТЕРІАЛ: Використовуючи в екологічно чистій та якісній гумі, довговічність медицини є досить високою;Крім того, текстурована поверхня медбола забезпечує зручне та легке захоплення, що забезпечує чудовий відскок.
ПЛІОМЕТРИЧНІ ТА ТРЕНУВАННЯ ОСНОВА: Вправи з медболом можуть покращити вашу силу, якщо приймати медболи різної ваги.Тренування з медболом включають випади, присідання, удари, віджимання однією ногою, віджимання на колінах та інші силові тренування;таким чином розтягуючи м’язи та покращуючи силу.Пліопметричні та базові тренування можуть бути більш ефективними за допомогою медбола різної ваги.
КООРДИНАЦІЯ І БАЛАНС: Використовуючи медбол, ви можете значно покращити свою координацію та баланс.Наприклад, використання медбола для виконання берпі може добре тренувати баланс вашого тіла.Використовуючи медбол для виконання вправи, наприклад, розмахуйте м’ячем і зберігайте правильну поставу, що може підвищити стабільність ядра, координацію тіла та рівновагу.
CARDIO ВПРАВИ: тренування з лікувальним м’ячем можуть тренувати серцево-судинну систему.Використовуючи медбол, користувачі можуть підвищити свою аеробну здатність, підвищивши силу та витривалість.Тим часом кардіо-вправи з медболом можуть прискорити кровообіг, що надає вам більше енергії та енергії.